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안녕하세요. 신세계서울병원입니다.

9월 16일 'MBC 기분 좋은날' 방송프로그램에

저희 신세계서울병원 척추센터 김연호원장님이 출연하셨습니다!

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이날 방송의 주제는 과민성 방광이였는데요.

이날 김연호원장님께서는 과민성 방광과 근육의 연관성에 대한 자세한 내용을 말씀 주셨습니다.

내용은 아래 내용을 참고하시어도 되고, 다시보기로 시청하시면 더 상세한 확인이 가능하십니다!

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하루 8번 이상 소변을 보거나 자다가 소변을 보기 위해 2번 이상 깬다면

과민성 방광을 의심해 봐야 합니다.

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그리고 65세 이상의 연령대에서 많이 확인되는데요. 이것의 대표적인 원인은 노화입니다.

나이가 들면 근육이 얇아지고 빠지는 것처럼

방광 주변에 있는 근육들도 얇아지고 줄어들게 됩니다.

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​그렇게 되면 근육을 짜는 힘이 약해지게 되고 방광이 예민해지게 되는데

특히 여성들은 출산 전후로 해서 방광 주변 근육들이 약해지기 때문에

남성보다 여성이 증상을 더 잘 느껴지게 됩니다.

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이는 완경기 전후로 증상이 심해지는 걸 알게 되는데요.

여성 호르몬이 즐어들면 방광이 좀 더 예민해지는 것으로 추정하고 있습니다.

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그러면서 배뇨 훈련으로 방광 크기를 키우는 방법과

도움이 되는 이유에 대한 설명을 이어해주셨습니다.

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​바로 케겔운동입니다.

흔히 항문 조이기 운동이라 불리는 케겔 운동인데, 반복하면 요도 괄약근 단력에 도움이 됩니다.

그 외 소변 줄기를 순간 끊는 느낌으로 몸에 힘을 주었다 빼는 것도 도움이 된다며 안내주셨습니다.

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이번 방송을 시청하지 못하셨던 분들은 다시보기를 통해 확인 가능하시니

많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다:-)