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[스포츠동아] 등산 즐기는 당신의 무릎 통증, 방치마세요 [건강 올레길]

작성일 : 2022.02.23

신세계서울병원

댓글 : 0

조회 : 687



코로나로 외출과 운동이 쉽지 않은 요즘, 산을 오르며 운동하고 쌓인 스트레스를 풀 수 있는 등산이 대세운동으로 인기다. 

등산은 지구력과 근력을 증진시킬 수 있는 좋은 운동이다.

하지만 평소 운동이 부족하거나 준비가 안 된 상태로 등산을 하면 예기치 않은 부상으로 이어질 수 있다. 

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[출처] 스포츠동아


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